편도염에 효과가 있는 음식을 꾸준히 섭취하다
우리의 체내 기관 속에서 세균에 가장 노출하기 쉬운 장기는 어디인가요?그것은 편도선이라고 합니다.입과 코에서 들어오는 세균을 막는 역할을 하기 때문이래요.목이 붓고 아픈 통증이 발생하면 편도염이 된 편도염을 의심하고 볼 필요가 있다고 합니다만, 편도염이 발생한 경우 고열과 오한이 따름에 목이 아픈 증상을 경험할 수 있고 두통과 팔다리 아픈 증상도 동시에 발생하기 때문에 일상 생활에 불편을 끼치는 것도 있다고 알려지고 있습니다.그래서 평소 편도염에 좋은 음식을 통해서 관리하면 편도염을 예방할 수 있어 편도의 건강에도 도움이 된다고 합니다.그래서 오늘은 편도염에 좋은 음식에 대해서 소개하겠습니다.>편도염이란?
편도선이 붉게 부어오르고 염증이 일어나는 증상이 일어나는 것을 편도염이라고 합니다. 이렇게 염증이 발생할 경우 이로 인해서 침을 삼키게 됐을 때 통증이 발생할 수 있다고 합니다. 대부분의 경우 단순한 목감기라고 생각하고 방치하는 경우가 많다고 하는데요 이런 경우에는 지속적으로 목 점막에 자극이 가서 건조해지기 때문에 상태가 더 악화될 수 있다고 합니다. >편도염 증상
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편도염이 발생하면 고열이나 오한, 인후통이 생긴다고 합니다. 인두근 쪽에 염증이 생긴 경우, 음식을 삼키기 어려운 연하 장애의 증상도 발생할 수 있다고 합니다. 또한 두통이나 관절통과 같은 신체 증상이 일어날 수 있으며, 전신의 쇠약감으로 움직이기 어려워지는 경우도 있다고 알려져 있습니다. 그 외에도 혀의 표면이나 구강에 끈적끈적한 점액이 발생하는 경우도 있다고 합니다. 그리고 경부 임파선 비대도 자주 일어나는 증상 중 하나라고 합니다. >편도염에 효과가 있는 음식
1. 물의 편도염에 효과가 있는 음식으로, 가장 기본이 되는 것은 물입니다. 물은 꾸준히 섭취하면 몸 건강 전반에 도움이 되기 때문에 반드시 잘 섭취해야 하는 것 중 하나라고 할 수 있습니다. 특히 편도염에 걸린 경우에는 물을 계속 마시고 수분 섭취를 지속적으로 해주는 것이 중요하다고 합니다. 편도선이 하는 역할 중에서도 가장 중요한 점은 입과 코로 들어오는 세균과 바이러스를 막아주는 역할이라고 할 수 있는데 편도염으로 인해서 점막이 건조한 상황인 경우에는 제대로 역할을 하지 못하기 때문에 꾸준히 수분을 공급하는 것이 중요하다고 합니다.
2. 생강, 생강은 편도염에 좋은 음식으로 잘 알려져 있습니다 생강 자체에 따뜻한 성분이 들어 있기 때문에 목을 따뜻하게 해 주는 데 아주 좋다고 알려져 있습니다. 또한 체온을 높여주기 때문에 체온 유지에도 도움이 되기 때문에 면역력을 높이는 데 좋다고 합니다. 이외에도 생강에는 항염, 항균성분이라고 할 수 있는 진저롤, 생강올 성분이 풍부하게 함유되어 있다고 합니다 이 성분의 경우 붓고 염증이 있는 편도를 완화시킬 수 있는 것은 물론이고 자주 생기는 결석도 예방해 주는 효능이 있어서 도움이 된다고 합니다.3. 무는 체력 보강에도 도움이 되고 기침이나 가래 증상을 완화시키는 데 도움이 되기 때문에 편도염에 좋은 음식으로 잘 알려져 있습니다. 또한 우리 몸에 수분을 공급할 수 있기 때문에 건조를 예방하고 특히 환절기에 꾸준히 섭취하면 목이 따끔따끔하거나 간지러운 증상을 완화하는 역할도 하는 것으로 알려져 있습니다.4. 매실, 매실은 보통 소화기관에 도움이 되는 음식으로 알려져 있지만 사실 편도염에 좋은 음식으로도 도움이 된다고 합니다. 소화기관뿐만 아니라 목 건강에도 좋은 음식이기 때문이라고 합니다. 매실을 섭취할 경우 갈증을 해소할 수 있고 편도선이 건조해지는 것도 사전에 예방할 수 있다고 합니다. 이 밖에도 매실의 경우 몸이 산성으로 변하는 것을 예방하는 역할을 하며 살균 작용을 하기 때문에 우리 몸의 전체적인 건강에도 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다.5. 도라지 도라지는 호흡기과 기관지에 매우 도움이 된다고 합니다 진정, 진통, 소염 작용을 하기 때문이라고 합니다. 이러한 효능이 있는 원인은 도라지에 함유되어 있는 사포닌 성분 때문이라고 합니다 우리 목에 있는 점막이 건조해지는 것을 미리 예방하고 통증을 완화해 주는 역할을 한다고 합니다.