영양제 이야기: 면역체계의 숨은 영웅 ‘L-글루타민’
안녕하세요! 오늘은 지난번에 소개한 크레아틴에 이어 글루타민이라는 영양제를 소개해 드리겠습니다. 글루타민은 체내에서 합성되는 필수 아미노산이지만, 시판 보충제로 많이 판매될 정도로 중요한 아미노산입니다!그럼 이제 본격적으로 특징과 효능에 대해 알려드리겠습니다!! 글루타민의 특징 아까 말씀드린 것처럼 글루타민은 우리가 음식을 섭취했을 때 몸에서 합성되는 필수 아미노산입니다.그런데도 특히 운동가들 사이에서 수요가 많은 이유는 힘든 운동을 하거나 스트레스를 받았을 때 […]
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