오이참치비빔밥 만들기 칼로리 간단한 다이어트 오이비빔밥 한 그릇 캔참치 요리
오이참치 비빔밥 어린이용과 엄마용 버전안녕하세요. 3년차 다이어터 류이입니다. 기간이 길어지다보니 다이어트에 대한 마음가짐이 느슨한데다 매일 입이 찢어져 과자와 빵을 간식으로 먹고, 밥의 양은 늘고 운동량은 줄고…결론은 2킬로그램 증량 w2킬로그램인데 오늘 요가를 할 때 몸이 너무 둔해서 ‘다시 다이어트 모드 온으로 하자’고 간절히 결심했습니다. 그래서 저녁 식사는 간단하지만 맛있고 포만감 높은 한 그릇 요리를 준비해 보았습니다.참치오이비빔밥참치오이비빔밥다이어트 […]
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